Viviendo con los octógonos

Los octógonos en los empaques nos ayudan a estar mejor informados y así tomar mejores decisiones al momento de elegir los productos que vamos a consumir.

Ahora la mayoría de los empaques de los productos procesados que estamos habituados a consumir tienen octógonos. Esta información es muy útil para mejorar nuestra calidad de alimentación. Los octógonos son avisos de alerta para tener en consideración al momento de escoger un alimento.

Hay que tener en cuenta que la información nutricional ya estaba en la parte posterior de los productos, sólo que en muchas oportunidades no hemos estado acostumbrados a leerla o no sabíamos cómo. Ahora estos avisos nos están previniendo para así saber lo que estamos consumiendo. Hay alimentos que pensábamos eran muy saludables y sin embargo no lo son tanto o su consumo excesivo puede ser perjudicial para nuestra salud y pueden causar sobre peso y obesidad.

En la medida de lo posible hay que escoger alimentos y productos libres de octógonos, sí los hay. O en su defecto disminuir y limitar el consumo de alimentos que los tengan. Siempre es bueno acudir a un profesional de la salud como un nutricionista para que nos oriente y recomiende acerca de una alimentación saludable y balanceada según nuestros requerimientos personales. 

Compartimos con ustedes la infografía realizada por Indecopi para poder leerlos adecuadamente.